Психология Сам себе психолог [4BRAIN]

[Bad Boy]

Сам себе психолог [4BRAIN]

Сам себе психолог [4BRAIN] - Описание курса

Понимание своих чувств – первый шаг к тому, чтобы определить, что нужно исправить в своей жизни. Этот экспресс-курс объясняет психологию и физиологию девяти самых частых негативных эмоций и предлагает техники их регуляции, чтобы вы научились их понимать, проживать и преодолевать.

Мы запускаем новый курс «Сам себе психолог в трудные времена», в котором ставим перед собой цель дать любому человеку необходимые и достаточные знания о природе самых частых негативных эмоций и техниках их регуляции.

Каждому из нас очень важно уметь не зависеть от помощи психологов или близких и суметь в трудный момент помочь самому себе, защитить свое психическое и физическое здоровье и не дать негативным эмоциям разрушить его, а также навредить отношениям с окружающими или карьере. Быть эмоционально устойчивым важно всегда, но особенно это актуально сегодня, когда негативные новости могут выбить нас из колеи в любой момент.

Обучение на курсе предполагает, что вы будете проходить в неделю по 2-3 урока, каждый из которых будет занимать от 20 минут до нескольких часов, что зависит от вашего желания. Этого вполне хватит, чтобы подробно во всем разобраться. Но если вы захотите погрузиться в тему еще глубже, к каждому уроку вы получите дополнительные статьи, книги и ссылки на прочие полезные материалы, а также практические задания.

Я искренне надеюсь, что курс вам понравится и станет важным шагом в саморазвитии и заботе о своем здоровье

Подробнее:

4brain

4brain.ru

Скачать курс - Сам себе психолог [4BRAIN]