Bad Boy
Редактор
B
Bad Boy
Редактор
- Status
- Offline
- Регистрация
- 17.01.23
- Сообщения
- 425
- Реакции
- 576
Последние темы автора:
- [Илья Любимов] BAZAпрактик: основы операторского мастерства (2022)
- [Яна Нетреба] Бесподобная треска с яркой сальсой из томатов (2022)
- [Антон Шапочка] [Edston] Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования (2022)
- [Мария Самылина] Ленивые запуски (2022)
- [Лиза Васина] Самый лучший марафон
Что будет на курсе?
1.
20 лекций
Список разрешенных продуктов на курсе
Режим питания, схема БЖУ
Очищение для более эффективного похудения
Работа кишечника и похудение
Белки, жиры, углеводы, клетчатка
Сахар, сахарозаменители и фруктоза
Гликирование
Чит мил, подход IIFYM и flexible dieting
Как скорректировать рацион, если вес встал
Жиросжигание - как работает
и многое другое!
2.
практические задания
✔ питание;
✔ соблюдение режима;
✔ рекомендации по спорту
Для кого этот курс?
для женщин с любым лишним весом, целлюлитом, дряблой кожей
для тех, у кого настало плато в похудении
для худышек, так называемые "скинифэт"
для женщин, которые устали от постоянных американских горок в похудении (вес то вверх, то вниз)
для женщин с качеством тела "рыхлая и мягкая"
при наличии проблемных зон, жир с которых не уходит даже при похудении
для тех, кому нужно поработать с проблемными зонами (не обязательно полные)
Подробнее:
1.
20 лекций
Список разрешенных продуктов на курсе
Режим питания, схема БЖУ
Очищение для более эффективного похудения
Работа кишечника и похудение
Белки, жиры, углеводы, клетчатка
Сахар, сахарозаменители и фруктоза
Гликирование
Чит мил, подход IIFYM и flexible dieting
Как скорректировать рацион, если вес встал
Жиросжигание - как работает
и многое другое!
2.
практические задания
✔ питание;
✔ соблюдение режима;
✔ рекомендации по спорту
Для кого этот курс?
для женщин с любым лишним весом, целлюлитом, дряблой кожей
для тех, у кого настало плато в похудении
для худышек, так называемые "скинифэт"
для женщин, которые устали от постоянных американских горок в похудении (вес то вверх, то вниз)
для женщин с качеством тела "рыхлая и мягкая"
при наличии проблемных зон, жир с которых не уходит даже при похудении
для тех, кому нужно поработать с проблемными зонами (не обязательно полные)
Подробнее:
Скачать:
