СливМен
Редактор
СливМен
Редактор
- Status
- Online
- Регистрация
- 18.01.23
- Сообщения
- 9,016
- Реакции
- 1,483
Последние темы автора:
- Домашнее образование. Няни, дядьки, бонны и гувернеры (2024) - Иван Савушкин
- Сборник по мультиварке (2024) - [Аалия Маджид]
- Протокол «Витамины группы В» (2024) [Алена Ковальчук]
- Женские аддикции. Практики работы с принятием реальности. 1 день (2024) [Психометрика]
- Сильная женщина, и с чем ее едят (2022) [Светлана Комарова]
- #1
Голосов: 0
Автор: Евгений Богачев
Название: Тренировки дома (2023)
Описание:
Акценты программы:
В программе 12 недель. В каждой неделе:
Как программа поможет:
Мы учли трудности по составлению плана и подготовили 12-недельный тренировочный модуль, основанный на принципах спортивной периодизации. Он направлен на сбалансированное развитие и улучшение внешнего вида
Место:
Название: Тренировки дома (2023)
Описание:
Акценты программы:
- сбалансированное физическое развитие
- улучшение внешнего вида
- укрепление здоровья
- восполнение энергии
В программе 12 недель. В каждой неделе:
- 3 функциональные тренировки на все тело
- 2 доп тренировки для развития выносливости
- длительность тренировки - не более 60 минут
- резиновые амортизаторы
- гиря / гантель, турник, функциональные петли
- evo_home - законченная 12-недельная программа для тех, кто хочет тренироваться функционально и работать над качеством тела, укреплять здоровье и повышать уровень энергии
- evo_home - позволит вам получить максимум результата, тренируясь вне зала с минимумом оборудования
- отсутствие системного подхода
- мнимое разнообразие
- отсутствие прогрессивной перегрузки
- конкурирующее наложение тренировочных стимулов
Как программа поможет:
Мы учли трудности по составлению плана и подготовили 12-недельный тренировочный модуль, основанный на принципах спортивной периодизации. Он направлен на сбалансированное развитие и улучшение внешнего вида
Место:
- пространство дома или на улице
- Подробнее
-
Скрытый контент для авторизованных пользователей!
- Скачать
-
Ссылку видят только пользователи группы: Администратор, Модератор, Путник, Продвинутый
- Пароль
-
Скрытый контент для авторизованных пользователей!
Последнее редактирование: