Добро пожаловать в наше братство!
SLIVTOP.COM - это братство, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков или освоению новых. На нашем форуме Вы можете скачать самые свежие и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а так же слитые складчины по самым разным направлениям бесплатно!

Слив курса «[Steelsports] Стратегия и тактика как быстро накачать мышцы» бесплатно

  • Автор темы СливМен
  • Дата начала
Автор:[Steelsports]
Название:Стратегия и тактика как быстро накачать мышцы
Изображение [Steelsports] Стратегия и тактика как быстро накачать мышцы в посте 199529


Курс обновлен в 2019г. и создан на основе самых свежих научных данных 2018-2019 г. и 10 летнем практическом опыте, внутри:

  • ОБНОВЛЕННАЯ в 2019г. КНИГА — «РОСТ х3»; (82 страниц А-4).
  • файл о ВОССТАНОВЛЕНИИ (все про правильное восстановление и схема максимального ускорения роста мышц у натуралов);
  • файл о ПИТАНИИ (все про правильное питание натурала для максимально быстрого роста мышц при минимуме жира);
  • файл о ТРЕНИРОВКАХ (все про правильные тренировки натурала для макс.быстрого роста мышц + готовые уникальные системы тренировок с детальными пояснениями что/как/зачем/т.д.).
  • 5 sp-BONUS (отдельный курс для тренировок в домашних условиях, формула по сжиганию жира, курс по накачке мощных кубиков пресса; куче уникальной информации по технике выполнения упражнений по программах, куче видео и фото пояснений).
Это практическая схема, с пошаговым алгоритмом действий для максимально быстрого роста мышц на твоем теле !!!!

Уникальность курса ч.1

  • Свежие научные данные
  • В РУнете этой информации, данных и исследований нет!
  • По крайней мере в бесплатном доступе.
  • Есть частями разброшена за рубежом на англ.языке.
10 летний практический опыт в сфере фитнеса, диетологии и бодибилдинга позволили мне выявить максимально эффективные принципы роста мышц у натуралов.
Просто выполняй рекомендации и твое преображение неизбежно.

Минимум теории, максимум практики
Я даю минимум теории (чтобы вы понимали, что и для чего) и максимум практических наборов действий.
Вся информация проверенна и протестирована на практике тысячи мужчин.

Структурность (все в одном месте)
Вот и представь:
Ты получаешь самую актуальную инфу спец. для мужчин-натуралов. На основе научных данных и практическом опыте. И все это структурно, в одном файле.
Вот, что ждет тебя внутри...
Все принципы — данные — исследования — опыт — касательно тренировок натуралов подробно описаны в книге, для примера несколько из них:

  • Full Body (все тело за раз)
Натуралу не подходят СПЛИТ-тренировки (где происходит расщепление мышц на разные дни, например, Пн - ГРУДЬ-СПИНА, Ср - НОГИ, Пт - РУКИ+ПЛЕЧИ).
Такой херни в интернете тьмя тьмущая.
Натуралу нужно обязательно тренировать все тело (все группы мышц) за тренировку.
Большинство людей тренируются именно по сплитам - то есть неправильно.

  • Частые тренировки & Правильная периодизация
Натуралу нужно тренировать каждую мышечную группу гораздо чаще.
Для этого и используется предыдущий принцип FULL BODY и еще множество других.
Все для того, чтобы эффективнее стимулировать синтез белка (рост мышц).
И тренироваться нужно используя правильную периодизацию спец.для натурала! Иначе - ни о каком росте мышц и речи быть не может.
[Steelsports] Стратегия и тактика как быстро накачать мышцы
  • Прогрессия нагрузки
Принципиальный момент - ведение дневника тренировок для использования принципа прогрессии нагрузки.
Без правильно используемой прогрессии нагрузок - натурал никогда не сможет накачать мышцы на своем теле.
Большинство людей не правильно тренируются и не используют нужную периодизацию = тем самым лишают себя быстрого роста мышц.

  • Антикатаболическая тренировка
Натурал должен использовать антикатаболичскую схему тренировок.
Это нужно для того, чтобы снизить уровень катаболизма вызванного избыточным закислением.
Как это использовать на практике - я подробно рассказываю в курсе.
Даже продвинутые атлеты - многие по сей день - не в курсе что это и для чего нужно. Что уж говорить за обычных людей...

  • Спец.упражнения натуралов
Натуралу нельзя тратить время, силы и энергию на не эффективные упражнения.
В РУнете об этом практически ничего толкового нет.
В курсе рассказывается про самые лучшие упражнения специально для натуралов.
Информация на основе проводимых опытов с точки зрения электромиостимуляции + моего личного 10 летнего практического опыта в тренажерном зале.
Все с поясняющими фотографиями и видео роликами для вашей наглядности.

  • Низкий % жира на теле
Согласно проводимым опытам:
Чем меньше жира в твоем теле = тем больше и качественных мышц ты сможешь набрать.
Чем больше подкожного жира в твоем теле = тем значительно хуже эффекта от тренинга.
Натурал должен иметь низкий % жира для того, чтобы эффективно растить мускулы.
Поэтому внутри курса содержится sp-BONUS с формулой жиросжигания + правильная стратегия роста мышц при минимуме жира

Скачать: [HIDESHOWTOGROUPS=5]
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию!
[/HIDESHOWTOGROUPS]
 
Последнее редактирование:
Важно!
Не оставляйте комментарии с просьбами обновить ссылку на курс или «404» / «ошибка». Для восстановления ссылки есть кнопка «Жалоба» в первом посте темы. При нарушении Ваш комментарий будет удален, а Ваш аккаунт заблокирован на сутки. Пожалуйста, изучите правила форума.
Похожие темы
B
Ответы
0
Просмотры
334
Bad Boy
B
СливМен
Ответы
0
Просмотры
252
СливМен
СливМен
B
Ответы
0
Просмотры
408
Bad Boy
B
Сверху Снизу