СливМен
Редактор
СливМен
Редактор
- Status
- Offline
- Регистрация
- 18.01.23
- Сообщения
- 9,017
- Реакции
- 1,467
Последние темы автора:
- «Вторая жизнь Уве»: любовь, которая сильнее смерти (2024) [EduNote] Валерия Коль
- Современная иллюстрация: анималистика (2024) [Художник Online] Полина Абдулаева
- Включенные знаки и планеты (2024) [Галина Волжина]
- Здоровый кишечник (2024) [Екатерина Новикова]
- Говори (2024) [Deutsch bei Oleg] Олег Филипненков
- #1
Голосов: 0
[oncodok] Гайд по средиземноморской диете (2024)
Средиземноморская диета считается одной из самых здоровых диет в мире благодаря сочетанию продуктов, богатых в основном антиоксидантами и противовоспалительными питательными веществами.
Многие исследования продемонстрировали обратную связь между высоким уровнем соблюдения средиземноморской диеты и некоторыми хроническими заболеваниями (такими как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и т.д.) и раком.
Учитывая её защитные эффекты в снижении окислительных и воспалительных процессов клеток и предотвращении повреждения ДНК, пролиферация клеток и их выживания, ангиогенеза, воспаления и метастазов, средиземноморская диета считается мощным и управляемым методом борьбы с заболеваемостью раком.
Средиземноморская диета также помогает снизить вес. А ожирение - один из факторов развития рака. Следовательно снижается риск развития рака.
Содержание:
11 салатов и 6 заправок для салатов
7 завтраков
7 обедов: супы плюс горячие блюда
10 ужинов
7 гарниров
2 вида хлеба на закваске и рецепт закваски
6 десертов
Средиземноморская диета считается одной из самых здоровых диет в мире благодаря сочетанию продуктов, богатых в основном антиоксидантами и противовоспалительными питательными веществами.
Многие исследования продемонстрировали обратную связь между высоким уровнем соблюдения средиземноморской диеты и некоторыми хроническими заболеваниями (такими как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и т.д.) и раком.
Учитывая её защитные эффекты в снижении окислительных и воспалительных процессов клеток и предотвращении повреждения ДНК, пролиферация клеток и их выживания, ангиогенеза, воспаления и метастазов, средиземноморская диета считается мощным и управляемым методом борьбы с заболеваемостью раком.
Средиземноморская диета также помогает снизить вес. А ожирение - один из факторов развития рака. Следовательно снижается риск развития рака.
Содержание:
11 салатов и 6 заправок для салатов
7 завтраков
7 обедов: супы плюс горячие блюда
10 ужинов
7 гарниров
2 вида хлеба на закваске и рецепт закваски
6 десертов
- Подробнее
-
Скрытый контент для авторизованных пользователей!
- Скачать
-
Ссылку видят только пользователи группы: Администратор, Модератор, Путник, Продвинутый