Bad Boy
Редактор
B
Bad Boy
Редактор
- Status
- Offline
- Регистрация
- 17.01.23
- Сообщения
- 426
- Реакции
- 559
Последние темы автора:
- [Илья Любимов] BAZAпрактик: основы операторского мастерства (2022)
- [Яна Нетреба] Бесподобная треска с яркой сальсой из томатов (2022)
- [Антон Шапочка] [Edston] Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования (2022)
- [Мария Самылина] Ленивые запуски (2022)
- [Лиза Васина] Самый лучший марафон
- #1
Голосов: 0
Автор: Ника Набокова
Название: Психоеды. Как перестать жрать и начать есть (2021)
Кому стоит его пройти:
1. Тело и эмоции:
Подробнее:
Название: Психоеды. Как перестать жрать и начать есть (2021)
Кому стоит его пройти:
- тем, кто заедает;
- тем, кто сталкивается с непреодолимым желанием срочно поесть;
- тем, у кого есть потребность постоянно что-то жевать;
- тем, кому никак не удается удерживаться в желаемой системе питания;
- тем, кто знает, что такое «пищевые срывы»;
- тем, что не может нормализовать вес (ни в какую сторону);тем, для кого еда – это решение проблем;
1. Тело и эмоции:
- ⠀Как работает их взаимосвязь, как они влияют друг на друга (петля обратной связи).
- ⠀Как эмоции выглядят в теле;
- ⠀Во что превращаются не переработанные эмоции.
- ⠀Этапы взаимодействия с едой и сбои в них;
- ⠀Неудовлетворенные потребности, заглушаемые едой.
- ⠀Вкус проблемы – о чем говорит склонность к тому или иному продукту;
- ⠀Зависимость от еды: откуда начинается, как развивается, до чего доходит и причем тут бабушка.
- ⠀Первые шаги, которые легко сделать.
- ⠀Уязвимые места: найти и подлатать;
- ⠀Где брать радость без еды;
- ⠀Потребности тела: распознавать и удовлетворять.
- Потребности пищевые: как не голодать и не переедать.
Подробнее:
Скачать:
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
Скрытый текст для пользователей: Andrew