Редактор
- Регистрация
- 17.01.23
- Сообщения
- 467
- Реакции
- 326
Последние темы автора:
- [Илья Любимов] BAZAпрактик: основы операторского мастерства (2022)
- [Яна Нетреба] Бесподобная треска с яркой сальсой из томатов (2022)
- [Антон Шапочка] [Edston] Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования (2022)
- [Мария Самылина] Ленивые запуски (2022)
- [Лиза Васина] Самый лучший марафон
Автор: МИФ Курсы
Название: Выгорание (2020)
![Изображение [МИФ Курсы] Выгорание (2020) в посте 196975](https://slivtop.com/attachments/2021-01-03_20-00-46-png-png.49083/ "Картинка [МИФ Курсы] Выгорание (2020) в посте 196975")
Выгорание опустошает. Душит апатией. Заставляет прятаться от жизни.
Это не норма.
Вот почему мы создали онлайн-курс для тех, кто устал.
ЧТО ВАМ ДАСТ КУРС?
■ Вы увидите разницу между обычной усталостью, выгоранием и депрессией
■ Научитесь слышать сигналы своего тела и узнаете, как помочь себе самостоятельно.
■ Освоите простые практики расслабления и поработаете над стрессоустойчивостью
■ Поймете, как отыскать ресурс внутри себя и управлять своими эмоциями
СОДЕРЖАНИЕ
УРОК №1. ЗНАКОМИМСЯ С ВЫГОРАНИЕМ И ОПРЕДЕЛЯЕМ СВОИ РИСКИ
Поговорим о феномене выгорания: развенчаем мифы, узнаем факторы, усугубляющие состояние.
Вебинар: «Контроль и принятие — две стороны эмоционального благополучия»,
УРОК №2. НЕЭФФЕКТИВНЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ СТРАТЕГИИ ПРОТИВ ВЫГОРАНИЯ
Разберем основные стратегии, которые помогают бороться с выгоранием, и наиболее распространенные ошибки.
Вебинар: «Убеждения как источник выгорания — как изменить?»
УРОК №3. НАВЫКИ ПРОАКТИВНОСТИ ПРОТИВ РАЗОЧАРОВАНИЯ И КАПИТУЛЯЦИИ
Исследуем свои истинные цели и приоритеты, поговорим о ценностях, на которые можно опираться в сложных ситуациях.
Вебинар «Ценности как опора для движения вперед»
УРОК №4. УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ: ТЕЛО,ОБРАЗЫ, ВНИМАНИЕ
Будем развивать внимательность к себе. olisher,узнаем, как управлять эмоциями на трех уровнях: телесном, образном, метакогнитивном.
Вебинар «Осознанность и телесно-ориентированные практики стрессоустойчивости»
Эксперты курса: Мария Данина,Евгения Дашкова,Татьяна Павлова, Настасья Соломина, Екатерина Онокой, Ольга Полищук
Подробнее:
www.mann-ivanov-ferber.ru
Скачать:
[HIDESHOWTOGROUPS=5] Пароль на архив:
Название: Выгорание (2020)
Выгорание опустошает. Душит апатией. Заставляет прятаться от жизни.
Это не норма.
Вот почему мы создали онлайн-курс для тех, кто устал.
ЧТО ВАМ ДАСТ КУРС?
■ Вы увидите разницу между обычной усталостью, выгоранием и депрессией
■ Научитесь слышать сигналы своего тела и узнаете, как помочь себе самостоятельно.
■ Освоите простые практики расслабления и поработаете над стрессоустойчивостью
■ Поймете, как отыскать ресурс внутри себя и управлять своими эмоциями
СОДЕРЖАНИЕ
УРОК №1. ЗНАКОМИМСЯ С ВЫГОРАНИЕМ И ОПРЕДЕЛЯЕМ СВОИ РИСКИ
Поговорим о феномене выгорания: развенчаем мифы, узнаем факторы, усугубляющие состояние.
Вебинар: «Контроль и принятие — две стороны эмоционального благополучия»,
УРОК №2. НЕЭФФЕКТИВНЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ СТРАТЕГИИ ПРОТИВ ВЫГОРАНИЯ
Разберем основные стратегии, которые помогают бороться с выгоранием, и наиболее распространенные ошибки.
Вебинар: «Убеждения как источник выгорания — как изменить?»
УРОК №3. НАВЫКИ ПРОАКТИВНОСТИ ПРОТИВ РАЗОЧАРОВАНИЯ И КАПИТУЛЯЦИИ
Исследуем свои истинные цели и приоритеты, поговорим о ценностях, на которые можно опираться в сложных ситуациях.
Вебинар «Ценности как опора для движения вперед»
УРОК №4. УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ: ТЕЛО,ОБРАЗЫ, ВНИМАНИЕ
Будем развивать внимательность к себе. olisher,узнаем, как управлять эмоциями на трех уровнях: телесном, образном, метакогнитивном.
Вебинар «Осознанность и телесно-ориентированные практики стрессоустойчивости»
Эксперты курса: Мария Данина,Евгения Дашкова,Татьяна Павлова, Настасья Соломина, Екатерина Онокой, Ольга Полищук
Подробнее:
Выгорание. Онлайн-курс для тех, кто устал
www.mann-ivanov-ferber.ru
[HIDESHOWTOGROUPS=5] Пароль на архив:
boominfo.org[/HIDESHOWTOGROUPS]
