Психология [МИФ. Курсы, Ирина Гиберманн] Диаграмма жизни Пойми свои жизненные сценарии. И измени их (2023)

[СливМен]

Автор: МИФ. Курсы, Ирина Гиберманн
Название: Диаграмма жизни Пойми свои жизненные сценарии. И измени их (2023)

Описание:

На пятой работе — тот же карьерный потолок, второй муж также обесценивает, ссоры с детьми по той же причине. Определенные сценарии повторяются вновь и вновь — и, как трафарет, накладываются на новые фазы жизни. Мы думаем, что принимаем решения сами, а они «вырастают» из бессознательного и прошлых травм. То, что мы забыли в детстве, приходит сейчас. Психика на два шага впереди. Всегда.

«Диаграмма жизни» — мощный инструмент самоисследования. Он дает список жизненных дилемм и шаблонов (спорт, зависимости, стресс-реакции, пищевые и психологические привычки). Зная их, вы сможете пересобрать свою жизнь.

Психотерапевт Ирина Гиберманн покажет, как анализировать диаграмму. Фокус — на трех главных темах: деньги, дети и самореализация. Вы проведете ревизию событий, решений и своих чувств, начиная от младенчества и заканчивая днем сегодняшним. Изучите прошлое, чтобы рассказать новую историю о себе.

«Диаграмма жизни» покажет, что вас сделало тем, кем вы являетесь. И подсветит вектор будущих изменений.


Переезды, смены работы, рождение детей, расставания, потери, карьерный рост, отношения: все это складывается в линию жизни. Со своими пиками и изломами. Погрузимся в три темы, которые неизменно присутствуют в жизни каждого:
1) Деньги

• Что я могу себе позволить
• Почему их столько, сколько сейчас
• Деньги и качество жизни (блага, медицина, впечатления)
• Ограничения и возможности

2) Дети

• Наличие/отсутствие детей (почему так)
• Хочу или не хочу и как мне с этим
• Второй, третий ребенок в семье (хочу, могу, боюсь — или нет)
• Отношения с детьми и родительство

3) Самореализация

• Как я управляю своей жизнью
• Потенциал- что я разрешаю себе (и нет)
• Дефициты и ресурсы
• Истинные желания и мечты
• Чем мне заниматься

Паттерны поведения и психзащиты, место в семейной системе, прошлые ошибки и радости, забытые мечты, неизбежное и недооцененное — все это проявится на диаграмме. И самое главное: на пересечении линий вы найдете ответы на свои вопросы. Даже еще не заданные.