Психология [Евгения Харитонова] Успеваю жить (2022)

[SlivTop]

Автор: Евгения Харитонова
Название: Успеваю жить (2022)

Описание:

женщина подвержена разным состояниям
– она просто не может, как робот, выполнять по списку запланированные дела
Множество зон ответственности женщины (дети, дом, работа) и
связанные с ними неожиданности делают систему жесткого тайм-менеджмента “запланировал-сделал” неэффективной

Это система-конструктор, которая поможет легко выбирать подход к менеджменту дня, протестировав свои параметры (состояние, эмоции, уровень энергии, свободные ресурсы)

В системе есть элементы для каждого периода и стиля жизни, для любой жизненной ситуации:
расслабленные и жесткие, размеренные на каждый день и авральные, если что-то идет не так

12 уроков с конспектами.

Программа:

Модуль 1 Куда я иду?
Как понять задачи воплощения, выявить глубинные ценности и построить на них настоящие цели.

Модуль 2 Моя энергия
Как найти настоящую мотивацию, создать избыточный ресурс, войти в поток вдохновения.

Модуль 3 Убрать тормоза
Откуда берется самосаботаж, прокрастинация, депрессия и лень и как избавиться от них раз и навсегда.

Модуль 4 Сонастройка с собой
Как узнать себя, принять себя полностью, понять, что хочешь. Как научиться доверять себе, отключить внутреннего критика и научиться искренне любить себя.

Модуль 5 Гибкое планирование
Как сделать выполнимый простой план на любой тип дня, который мощно продвинет вперед.

Модуль 6 Проживать живую жизнь
Как перестать планам мешать жить и сонастроить радость и живость каждого дня с продвижением по целям.

Модуль 7 Потоковое планирование
Как попасть в поток удачи, везения, самореализующихся целей, бесконечного вдохновения и энергии.

Модуль 8 Система-конструктор
Как подстроить систему под любую ситуацию, настроение, уровень энергии и период жизни. Таблица-конструктор, которая поможет гибко использовать систему.

Модуль 9 Ваша личная система
Как подстроить систему под себя, сделав ее настолько удобной и результативной, что ее не захочется менять НИКОГДА.