Здоровье и красота [Суханова Елена] Дорожная карта стройности (2024)

[СливМен]

[Суханова Елена] Дорожная карта стройности (2024)

На курсе «Дорожная карта к стройности» мы будем разбираться с причинами, которые могут препятствовать нашему похудению.
Курс для тех, у кого вес стоит, а они вроде как всё делают как надо.
Мы коснемся большинства причин остановок веса, шаг за шагом, начиная с самых очевидных, заканчивая проблемами, которые лежат в области здоровья.

Мы будем исследовать, разбирать, искать и исправлять следующие причины замедления работы по коррекции веса:
Не подходящее для этой задачи питание.
Неподходящая для этой задачи двигательная активность.
Дефициты минералов и витаминов.
Недостаточность сна.
Гипотиреоз.
Метаболический синдром / Инсулинорезистентность / Лептинорезистентность.
Размер желудка и привычные порции.
Стресс, СУН, нарушения выработки кортизола.
Психосоматика лишнего веса.
Вы сможете сдать чек-ап со скидкой 50% и получить расшифровку эндокринолога и от меня + на курсе будет информация как интерпретировать показатели в чек-апе самостоятельно.

Примерный бюджет этого проекта для участников:
Оплата участия в курсе.
Анализы Check-Up «Снижение веса» 11 000 руб. (при желании)
БАДы 2 000 — 7 000 руб. (при желании)
Весы напольные, весы настольные, умный браслет 5 000 — 15 000 руб. (обязательно)
Взвешивать себя, еду, свой сон и свою двигательную активность — это мы будем делать обязательно, и я обещаю, что хорошо Вам всё объясню и эта работа будет по силам каждой. В связи с этим, людям с РПП в этот проект лучше не входить (анорексия, булимия, компульсивные, неконтролируемые переедания).

На этот курс лучше приходить тем, у кого ИМТ больше 25 при обычной физической нагрузке или ее отсутствии.
Наша задача будет встретиться с реальностью, объективными причинами почему вес «стоит». Для этого надо измерить всё, что измеряется и понять всё, что можно понять. Это очень крутой шанс разобраться с уравнением, где всё значения неизвестны, а результат нас не устраивает. Приглашаю. Курс яркий, местами дерзкий и агрессивный, честный, объективный, без рюшечек и бантиков. Там цифры, анализ, реальность, а не вот это вот всё.

Содержание:
Мотивационный блок.
Организация анализа показателей здоровья и сброса веса.
Пищевой дневник и другие способы стыковки с реальностью.
О дефицитах в нашем питании.
Базовая нутрицевтическая поддержка.
Детальная аналитика собранных показателей.
Влияние сна на вес.
Гипотиреоз.
Метаболический синдром.
Сдача комплекса анализов и их расшифровка с обратной связью (стоимость анализов 11 000 рублей, данный пункт не является обязательным).
Инсулинорезистентность.
Размер желудка и привычные порции.
Лептинорезистентность.
Стресс, СУН, кортизол.
Психосоматика лишнего веса.
Влияние микробиома на лишний вес.