СливМен
Редактор
СливМен
Редактор
- Status
- Offline
- Регистрация
- 18.01.23
- Сообщения
- 9,002
- Реакции
- 1,458
Последние темы автора:
- Самый лучший куннилингус (2024) - [Анна Лукьянова] [АрсАманди]
- Хобби на миллион: как зарабатывать в интернете без продаж (2024) - [Дмитрий Новоселов]
- Персональная стратегия. Как достигать цель, когда нет ресурсов? (2024) - [Сергей Володько]
- Искусство аргументировать. Занятие 2 (2024) - [Алексей Арестович]
- Telegram Web App 1C (2024) - [Илья Низамов]
- #1
Голосов: 0
[Правое полушарие интроверта] Все о дыхании: 14 техник для снятия стресса (2023)
Готовая инструкция, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации и остановить панику.
Вместо неработающих тренингов, напряженного тела и пробуждения в 3 часа ночи.
Осознанное дыхание
Чем важны дыхательные практики?
Бесшовное дыхание
Сфокусированное дыхание
Дыхание расслабления
Трехчастное дыхание
Дыхание 4-7-8
Коробочное дыхание 4-4-4-4
Отпускание негативных эмоций
Дыхание освобождения
Певучее дыхание
Метод Вима Хофа
Наполнение энергией
Попеременное дыхание
Дыхание пранаяма
Начни просмотр, если:
Вы понимаете, что каша в голове — это не пища для ума
Остановите поток навязчивых мыслей и избавитесь от бессонницы
Босс долго отвечает, а вы уже забыли, как дышать
Начнете переключать внимание и успокаивать разум, как настоящий Будда
Вы так и не поняли, чем помогает «дыхание маткой»
Освоите действенные дыхательные практики (ртом), чтобы снять напряжение в теле
Саммари поможет:
Стать тем, кто смог дышать в городе, где есть смог
Получить заряд энергии без трехлитровой кружки кофе
Усмирить внутреннего дракона и отключить гнев
Перестать бежать к холодильнику во время стресса
Уснуть без килограмма лаванды и снотворного
Сказать панической атаке: «Не сегодня!»
Готовая инструкция, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации и остановить панику.
Вместо неработающих тренингов, напряженного тела и пробуждения в 3 часа ночи.
Осознанное дыхание
Чем важны дыхательные практики?
Бесшовное дыхание
Сфокусированное дыхание
Дыхание расслабления
Трехчастное дыхание
Дыхание 4-7-8
Коробочное дыхание 4-4-4-4
Отпускание негативных эмоций
Дыхание освобождения
Певучее дыхание
Метод Вима Хофа
Наполнение энергией
Попеременное дыхание
Дыхание пранаяма
Начни просмотр, если:
Вы понимаете, что каша в голове — это не пища для ума
Остановите поток навязчивых мыслей и избавитесь от бессонницы
Босс долго отвечает, а вы уже забыли, как дышать
Начнете переключать внимание и успокаивать разум, как настоящий Будда
Вы так и не поняли, чем помогает «дыхание маткой»
Освоите действенные дыхательные практики (ртом), чтобы снять напряжение в теле
Саммари поможет:
Стать тем, кто смог дышать в городе, где есть смог
Получить заряд энергии без трехлитровой кружки кофе
Усмирить внутреннего дракона и отключить гнев
Перестать бежать к холодильнику во время стресса
Уснуть без килограмма лаванды и снотворного
Сказать панической атаке: «Не сегодня!»
- Подробнее
-
Скрытый контент для авторизованных пользователей!
- Скачать
-
Ссылку видят только пользователи группы: Администратор, Модератор, Путник, Продвинутый