Редактор
- Регистрация
- 18.01.23
- Сообщения
- 5,778
- Розыгрыши
- 0
- Реакции
- 90
- #1
Голосов: 0
Автор:[Моник Райан]
Название:Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания.
Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне. Также будет интересна тренерам и спортивным врачам.
Подробнее:
Название:Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания.
Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне. Также будет интересна тренерам и спортивным врачам.
Подробнее:
Скачать: [HIDESHOWTOGROUPS=5]
Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рацио…www.litres.ru
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию!
[/HIDESHOWTOGROUPS]
Похожие темы
- [Александра Легран] Полезные перекусы для вашего ребенка. От теории к практике (2023)
- [Алексей Шкипер] Этнические техники релаксации и оздоровления (2023)
- [Маргарита Левченко] Честное омоложение (2022)
- [Ирина Баранова] Контрацепция. Выбираем надежный метод (2023)
- [Ирина Мальцева, Анастасия Воеводина] Комплексная интегративная диагностика (2023)
- [Марина Корпан] 3D Ритм. Система дыхания (2023)
- [Неоглори] Здоровые Глаза и Зоркий Взгляд. Комплекс упражнений Мин Му И Ши Гун (2023)
- [Расим Каримов] Курс «Как долго не кончать» (2023)
- [Наталья Баньянц] [academy-promolodost] Плоский живот, лифтинг интимных мышц (2023)
- [Виктория Боровская] Активация и прожарка ягодиц и бедер (2023)