Здоровье и красота [Маша Блинова] Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Октябрь (2022)

[Bad Boy]

[Маша Блинова] Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Октябрь (2022)

[Маша Блинова] Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Октябрь (2022) - Описание курса

• Ягодицы в трех плоскостях
• Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
• Осанка, мышцы спины, руки и лечи
• Круговая тренировка для дома
• Тренировка TRX
• Рекомендации по питанию

Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей проработкой всех мышечных групп.
Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий день еле двигаться.
Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее.
После тренировки у вас должны оставаться силы вести активный образ жизни и чувствовать себя прекрасно, а не лежать пластом и бежать к доктору за пилюлей восстановления сил, энергии и в крайнем случае травмы.
Это регулярные занятия, точно не марафон, который сработает один раз. Моя задача научить вас регулярно заниматься своим телом, улучшить состояние здоровья и поддерживать свои мышцы в хорошем тонусе всегда. Фигура мечты не достигается за 1 месяц, нам необходимо поддерживать ее всю жизнь, а для это нужна постоянная работа над своим телом.
Поэтому тренировки должны быть комфотными, разноообразными и оптимальными по нагрузке, чтобы вам хотелось на них идти.

Мария Блинова
- Специалист по движению.
- Практикующий тренер.
- Сертифицированный тренер TRX Suspension, Functional, Force, Sport Medicine.
- Сертификаты 3D CAFS Gray Inst.,USA

Подробнее:

Тренировки Маши Блиновой

Онлайн тренировки Маши Блиновой

masha.fit

Скачать курс - [Маша Блинова] Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Октябрь (2022)