СливМен
Редактор
СливМен
Редактор
- Status
- Offline
- Регистрация
- 18.01.23
- Сообщения
- 8,932
- Реакции
- 1,421
Последние темы автора:
- [Матвей Северянин, Даниил Грузинов] 200 000 из Интернета (7.04 - 11.04.2024г.)
- [Дмитрий Зверев] Комплект из 70 писем для продажи инфопродуктов (2024)
- [Роберт Миллер] Терапия трансформацией образа Расширенные сценарии бесед для психотерапевтов (2024)
- [Роберт Миллер] Терапия трансформацией образа. Стенограммы сеансов (2024)
- [Алексей Холев, Алексей Колоколов] Управленческий учет Финансовые дашборды на данных 1С (2024)
Автор: Павел Федоренко
Название: Практический вебинар с эффективными техниками осознанности (2023)
СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ, ДЕПРЕССИИ И СТРЕССА НОВЫЕ ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОСТИ.
19 февраля в 12:00
Только рабочие техники
Получите проверенные и в тоже время простые методы. Применяйте где угодно: дома, на работе, во время прогулки.
Для кого этот семинар?
-Хотите помочь себе?
Техники осознанности позволяют правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы, хроническую тревогу и депрессию
-Лучше понимать себя?
Вы узнаете как глубоко понимать наши психологические процессы и бережно управлять внутренними состояниями
-Узнать как получить контроль над эмоциями?
Позволяет формировать адаптивные и более гармоничные модели поведения, мышления и эмоций
-Легко и быстро обучиться осознанности?
Вы сможете открыть новое отношение к эмоциям и мыслям, возникающим в повседневной жизни, без подавления и погружения в них. Применять техники находясь где угодно: на работе, дома, во время прогулки.
-Выйти из автопилота и управлять своей жизнью?
Узнаете как выйти из режима жизни на автопилоте, негативных программ мышления и эмоциональных реакций
-Все, кто...
Хотят жить осознанно и избавиться от негативных проявлений стресса, тревоги и невроза
Программа семинара:
- Осознанность в КПТ, как помогает осознанность в работе с тревожными и другими эмоциональными расстройствами и депрессиями;
- Практики осознанности и нюансы выработки навыков;
- Проблема осознанности;
- Жизнь на автоматическом режиме;
- Последствия жизни на автомате;
- Немного нейрофизиологии, как работают системы мозга и причём тут осознанность;
- Блуждающий ум - чем полезен и чем может навредить;
- Время диджитализации - как себе помочь и что делать с хроническим потоком информации;
- Базовая концепция осознанности;
- Почему эти навыки так полезны;
- Предпосылки и корни техник осознанности;
- Мышление превратилось в болезнь нашего времени.
Книга в подарок: «15 ключей к свободе от тревоги и депрессии»
В книге Вы найдете новые практические техники для работы с тревогой и депрессией
Название: Практический вебинар с эффективными техниками осознанности (2023)
СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ, ДЕПРЕССИИ И СТРЕССА НОВЫЕ ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОСТИ.
19 февраля в 12:00
Только рабочие техники
Получите проверенные и в тоже время простые методы. Применяйте где угодно: дома, на работе, во время прогулки.
Для кого этот семинар?
-Хотите помочь себе?
Техники осознанности позволяют правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы, хроническую тревогу и депрессию
-Лучше понимать себя?
Вы узнаете как глубоко понимать наши психологические процессы и бережно управлять внутренними состояниями
-Узнать как получить контроль над эмоциями?
Позволяет формировать адаптивные и более гармоничные модели поведения, мышления и эмоций
-Легко и быстро обучиться осознанности?
Вы сможете открыть новое отношение к эмоциям и мыслям, возникающим в повседневной жизни, без подавления и погружения в них. Применять техники находясь где угодно: на работе, дома, во время прогулки.
-Выйти из автопилота и управлять своей жизнью?
Узнаете как выйти из режима жизни на автопилоте, негативных программ мышления и эмоциональных реакций
-Все, кто...
Хотят жить осознанно и избавиться от негативных проявлений стресса, тревоги и невроза
Программа семинара:
- Осознанность в КПТ, как помогает осознанность в работе с тревожными и другими эмоциональными расстройствами и депрессиями;
- Практики осознанности и нюансы выработки навыков;
- Проблема осознанности;
- Жизнь на автоматическом режиме;
- Последствия жизни на автомате;
- Немного нейрофизиологии, как работают системы мозга и причём тут осознанность;
- Блуждающий ум - чем полезен и чем может навредить;
- Время диджитализации - как себе помочь и что делать с хроническим потоком информации;
- Базовая концепция осознанности;
- Почему эти навыки так полезны;
- Предпосылки и корни техник осознанности;
- Мышление превратилось в болезнь нашего времени.
Книга в подарок: «15 ключей к свободе от тревоги и депрессии»
В книге Вы найдете новые практические техники для работы с тревогой и депрессией
- Подробнее
-
Скрытый контент для авторизованных пользователей!
- Скачать
-
Ссылку видят только пользователи группы: Администратор, Модератор, Путник, Продвинутый
- Пароль
-
Скрытый контент для авторизованных пользователей!