Редактор
- Регистрация
- 18.01.23
- Сообщения
- 7,156
- Реакции
- 145
Последние темы автора:
- [Школа Мастеров Массажа] Коррекция зрения (2023)
- [Школа атлетизма Виктора Блуда] Домашний армрестлинг (2022)
- [Шаман Карагай] Ритуалы благополучия (2023)
- [Чёрная свеча] Денежная Алхимия. Тариф Всё и сразу (2022)
- [Хасай Алиев] Антистрессовая подготовка «Ключ» для иммунитета, долголетия и вдохновения (2023)
Автор:[Елена Бойко]
Название:Программа питания на 1500 ккал на три недели + Пособие по правильному питанию
![Изображение [Елена Бойко] Программа питания на 1500 ккал на три недели + Пособие по правильному питанию в посте 202948](https://slivtop.com/attachments/1611257443948-png.50326/ "Картинка [Елена Бойко] Программа питания на 1500 ккал на три недели + Пособие по правильному питанию в посте 202948")
Содержит 5 приемов пищи, полностью сбалансированна по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения.
Программа питания на 1500 ккал включает: меню на 3 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации.
Дополнительно бонус к программе питания — справочник.
В справочнике вы найдете основные принципы и нормы рационального питания. Приведены актуальные и рекомендованные на данный момент экспертами ВОЗ и РАМН цифры употребления белков, жиров, углеводов и калорийности пищи в зависимости от текущей цели. Рассматриваются функции макронутриентов и их содержание в продуктах питания. А также в конце даны два примера рациона на 1200 ккал.
Скачать: [HIDESHOWTOGROUPS=5] [/HIDESHOWTOGROUPS]
Название:Программа питания на 1500 ккал на три недели + Пособие по правильному питанию
Содержит 5 приемов пищи, полностью сбалансированна по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения.
Программа питания на 1500 ккал включает: меню на 3 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации.
Дополнительно бонус к программе питания — справочник.
В справочнике вы найдете основные принципы и нормы рационального питания. Приведены актуальные и рекомендованные на данный момент экспертами ВОЗ и РАМН цифры употребления белков, жиров, углеводов и калорийности пищи в зависимости от текущей цели. Рассматриваются функции макронутриентов и их содержание в продуктах питания. А также в конце даны два примера рациона на 1200 ккал.
Скачать: [HIDESHOWTOGROUPS=5] [/HIDESHOWTOGROUPS]
