Здоровье и красота [anatoliy_pro_diet] Похудание и омоложение на базе интервального голодания (2022)

[Bad Boy]

Автор: anatoliy_pro_diet
Название: Похудание и омоложение на базе интервального голодания (2022)

Что вы получаете?

• Здоровое похудение до -10кг за 21 день.
• ВАЖНО! Уменьшается окружность талии за счёт ухода висцерального жира (причина опасных заболеваний), живот прилипает к спине .
• Уменьшаются объемы бедер и ягодиц.
• Снижение аппетита
• Избавление от пагубных пищевых привычек: тяги к сладкому, кофеину, алкоголю. При желании, легко бросите курить.
• Заряд бодрости и позитива
• Улучшение состояния кожи, приобретение подтянутости и упругости
• Улучшение состояния здоровья, профилактику старения и возрастных изменений
• ВАЖНО! Эффективный инструмент ликвидации последствий "праздничных перееданий и зажоров"
• Как на чистом листе бумаги напишите свои новые (здоровые) пищевые привычки

Что мы делаем на курсе?

‌1 НЕДЕЛЯ. АДАПТАЦИОННАЯ
‌делаем постепенную коррекцию меню, убирая и вводя новые продукты
‌даём организму адаптироваться к новому режиму питания
‌постепенно сужаем пищевое окно
‌проводим одно 42 часовое голодание

‌‌Что получим?

•‌ введём организм в состояние кетоза, т.е. переключим ваш обмен веществ на использование жира в качестве основного источника энергии
•‌ уберём чувство голода
•‌ станете равнодушно смотреть на сладкое
‌• улучшится качества сна и бодрствования
•‌ вырастит общий уровень энергии за счёт более эффективной работы гормональной системы
•‌ организм избавится от лишней воды, уйдут отёки.
‌
‌2 НЕДЕЛЯ. УМЕРЕННЫЙ КАСКАД
‌проводим несколько 24-часовых голоданий в каскадном режиме, чередуя эти дни с днями полноценного питания
‌*как это выглядит?
‌например, ужинаем в 18:00 и следующий приём пищи будет только в 18:00 следующего дня. Затем сутки полноценно кушаем и снова повторяем голодание.
‌основная работа проходит в будние дни, так значительно легче. Суббота и воскресенье без голоданий Сможете заняться домашними делами и спокойно проводить время на кухне.

‌‌Что получим?

•‌ ярко выраженный жиросжигающий эффект. Объёмы тела, особенно в области талии, начнут таить на глазах из-за ухода висцерального жира, который обволакивает внутренние органы.
•‌ ещё больший прилив энергии, который вызван активизацией гормона роста и др. стимулирующих гормонов
‌полный переход организма в состояние кетоза
‌
‌3 НЕДЕЛЯ. ИНТЕНСИВНЫЙ КАСКАД.
‌проводим несколько циклов голодания по 42 часа, чередуя с периодами полноценного питания.
‌в субботу и воскресенье голодание также не проводим. Это уберёт любые риски срывов и даст вам возможность нормально отдохнуть и набраться сил к новой неделе.
‌‌
Что получим?

•‌ активное включение аутофагии. Внутри клеток начинают происходить глубокие процессы очищения, утилизируются повреждённые и неправильно работающие белки.
•‌ улучшается качество кожи
•‌ снижается уровень системного воспаления
•‌ снижается уровень инсулина и сахара в крови до референтных значений (если были с этим проблемы)
•‌ ускорение метаболизма до 10%
•‌ глубокое клеточное очищение
•‌ выведение огромного количества токсинов из организма, которые долгое время хранились в жировой ткани
•‌ полная перезагрузка пищевых привычек. Почистятся вкусовые рецепторы и вы почувствуете вкус здоровой еды
•‌ снизится уровень грелина (гормон голода) и повысится чувствительность к лептину (гормон насыщения). Вы начнёте наедаться с меньших порций и дольше чувствовать насыщение.
•‌ избавитесь от огромного количества висцерального жира, который находится в области живота
•‌ здоровое и естественное похудение до -10кг именно за счёт ухода жировой ткани
‌‌
Как это проходит?

• У каждого участника будет 2 группы: информационная (все необходимые материалы по курсу) и ЧАТ общения.
• Каждый участник получит всю необходимую и структурированную информацию (правила, расписание, меню)
• Поддержка 24/7. Наше с вами взаимодействие происходит напрямую. По любым вопросам вы пишите мне лично.
•‌ В начале курса и далее в конце каждой недели делаем контрольные замеры, чтобы я мог, при необходимости, внести корректировки в ваш план питания и ИГ.

Кому этот курс НЕ ПОДОЙДЕТ:

• При беременности; грудном вскармливании; возрасте до 18 лет включительно; при дефиците веса
• При тяжёлых заболеваниях или заболеваниях в острой форме, обострениях по ЖКТ, послеоперационных состояниях
• Диабет 1-типа, камни в желчном или почках более 10мм не являются противопоказанием, однако требуют очного наблюдения врача
• Тиреотоксикоз
• Стойкие нарушения сердечного ритма и проводимости

Купить:

https://taplink.cc/anatoliy_pro_diet

Скачать:​