Здоровье и красота [Анастасия Родионова] БИО-алгоритмы: хроническая усталость (2023)

[СливМен]

[Анастасия Родионова] БИО-алгоритмы: хроническая усталость (2023)

5 недель активной работы с воспалениями и микробиотой, являющимися основными причинами синдрома хронической усталости

БИО-алгоритмы - это курс-практикум для умных пациентов, нутрициологов, врачей, людей, которые “в теме” нутрициологии. Это методика улучшения качества жизни и здоровья: от самодиагностики и чтения анализов до готового результата. Работаем поэтапно и решаем проблемы воспаления, хронической усталости и микробиоты.

Для кого этот курс:
- Для врачей, нутрициологов, диетологов, health-coach
- Для биохакеров и опытных пациентов, чтобы научиться выстраивать алгоритм работы с ЖКТ
- Для тех у кого проблемы с кишечником, ЖКТ, СИБР, дисбиоз
- Для людей с аутоиммунными заболеваниями
- Для людей с хронической усталостью, надпочечниковой недостаточностью, астенией
- Для тех, у кого снизилась активность после перенесенных вирусов, Ковид-19
Программа курса:

Лекция 1. Вводная
- Хроническая усталость.
- Хроническое воспаление.
- ПостКовид.
- Причины и взаимосвязи.
Лекция 2. Самодиагностика
- О чем говорят языки тела?
- Где, что болит?
- Что скажет ваша внешность, кожа?
- Диагностика по ногтям, языку.
Лекция 3. Лабораторная диагностика
- Методичка по расшифровке анализов
- Основной чек-ап, список анализов.
- Маркеры воспаления, железодефицита.
- Диагностика ЖКТ.
- Расшифровка копрограммы.
- Маркеры липидного обмена, работы печени и поджелудочной.
- Диагностика щитовидной железы.
- Стресс-чекап.
Лекция 4. Противовоспалительное питание
- Что такое противовоспалительное питание.
- DII - воспалительный индекс.
- Микробио-питание.
- Суперфуды в рационе.
- Таблицы "да" и "нет".
- Таблицы ПРО- и ПРОТИВОвоспалительных продуктов.
- Алгоритм подбора питания.
- Лечебные протоколы питания (АИП).
- Таблица цветных фитонутриентов.
- Примеры меню для разных протоколов.
- Таблица омега-3 продуктов
Практикум по внедрению пищевых интервенций в жизнь.
Лекция 5. Схемы работы
- Алгоритм работы с различными состояниями и подбор схем.
- Восстановление мукозы и слизистого слоя.
- Работа с микробиотой и билиарной системой.
- Работа с надпочечниковой недостаточностью и стрессом.
- Схема "Энергия и митохондрии".
- ПостКовид реабилитация.
- Схема "Пост Вирусы и нейровоспаление".
- Схема для улучшения когнитивных способностей.
Лекция 6. Желудок и желчный пузырь (тариф Специалист)
- Диагностика ЖКТ.
- Языки тела и диагностика и алгоритм подбора схем: гастрит, язвенная болезнь, гипохлоргидрия.
- Схема работы: гастрит, гипохлоргидрия, язвенная болезнь.
- Работа билиарной системы, желчный и взаимосвязи.
- Диагностика, языки тела, алгоритмы работы: дискинезия, холецистит, желчекаменная болезнь.
- Схема "Взвесь в желчном"
Лекция 7. Кишечник (тариф Специалист)
- Дисбиоз.
- СИБР: диагностика, языки тела, причины, алгоритм работы, схема.
- Кандидоз: диагностика, языки тела, причины, алгоритм работы, схема.
- Панкреатит: рекомендации, схема.
- Запор: причины, схема.
Дополнительная лекция. Ферментация
Ведущая: Юлия Мальцева
О спикере: нутрициолог, эксперт по функциональному питанию, автор книг по ферментации
В лекции будет:
- Что такое ферментированные продукты
- Виды ферментации
- Роль ферментированных продуктов в поддержании здоровья
- Примеры функционального использования ферментированных продуктов
- Рецепты
Дополнительная лекция. Нейровоспаление
Ведущий: Юрий Акимов
О спикере: врач невролог, рефлексотерапевт, специалист интегративной и аюрведической медицины
В лекции будет:
- Что такое нейровоспаление.
- Принципы работы системы "Ось кишечник-мозг".
- Принципы работы с нейровоспалением.
- Стратегии медикаментозной коррекции.