СливМен
Редактор
СливМен
Редактор
- Status
- Offline
- Регистрация
- 18.01.23
- Сообщения
- 9,000
- Реакции
- 1,463
Последние темы автора:
- Самый лучший куннилингус (2024) - [Анна Лукьянова] [АрсАманди]
- Хобби на миллион: как зарабатывать в интернете без продаж (2024) - [Дмитрий Новоселов]
- Персональная стратегия. Как достигать цель, когда нет ресурсов? (2024) - [Сергей Володько]
- Искусство аргументировать. Занятие 2 (2024) - [Алексей Арестович]
- Telegram Web App 1C (2024) - [Илья Низамов]
- #1
Голосов: 0
[Правое полушарие интроверта] Екатерина Честнова - Как проживать эмоции: советы психолога (2024)
Гайд от эксперта, чтобы не забыть: эмоции — это не слабость, а суперсила. Вместо 10 сеансов у психолога, пассивной агрессии и психологических травм.
Содержание
Блок 1. Почему мы подавляем эмоции
- Механизм возникновения эмоций 27 минут
- Виды эмоций 29 минут
- Что такое подавление 8 минут
Блок 2. ...и как этого не делать
- Техники релаксации 23 минуты
- Техники выдерживания 12 минут
- Техники проживания 20 минут
Начни просмотр, если
- Ты взрываешься в самый неподходящий момент
- Начнешь выражать эмоции экологично, а не копить в себе
- Ты не понимаешь, что чувствуешь
- Научишься идентифицировать свои эмоции
- Ты плачешь на работе в тайне от коллег
- Научишься контролировать себя без вреда для здоровья
Саммари поможет:
- Забрать пульт управления у своих эмоций
- Отсеять окружение, которое запрещает тебе выражать себя
- Понять, что ты чувствуешь на самом деле
- Развить эмоциональный интеллект лучше, чем у психолога
- Узнать, какие 4 эмоции ты испытывал в животе у мамы
- Плакать на каждом фильме про любовь без чувства стыда
Екатерина Честнова
Психолог, куратор психологических курсов, сертифицированная ведущая ACT-game
Еще в школе меня вдохновляла работа нашей психологини, а уже во взрослом возрасте другая специалистка помогла мне выбраться из послеродовой депрессии. Так я пришла в профессию и все еще благодарна себе за это решение. Многое в жизни люди не выбирали, поэтому в своей работе обожаю возможность делиться знаниями, которые делают людей счастливыми, возможность наблюдать изменения и быть рядом в самые нужные моменты. Обожаю хороший юмор, качественные мемы и яркие примеры из жизни, которые точно запомнятся, поэтому веду свои лекции легко и с азартом. Уверена, что дам вам больше информации о работе мозга, об эволюции человека, а вместе с этим — свободу выбирать новое поведение!
Гайд от эксперта, чтобы не забыть: эмоции — это не слабость, а суперсила. Вместо 10 сеансов у психолога, пассивной агрессии и психологических травм.
Содержание
Блок 1. Почему мы подавляем эмоции
- Механизм возникновения эмоций 27 минут
- Виды эмоций 29 минут
- Что такое подавление 8 минут
Блок 2. ...и как этого не делать
- Техники релаксации 23 минуты
- Техники выдерживания 12 минут
- Техники проживания 20 минут
Начни просмотр, если
- Ты взрываешься в самый неподходящий момент
- Начнешь выражать эмоции экологично, а не копить в себе
- Ты не понимаешь, что чувствуешь
- Научишься идентифицировать свои эмоции
- Ты плачешь на работе в тайне от коллег
- Научишься контролировать себя без вреда для здоровья
Саммари поможет:
- Забрать пульт управления у своих эмоций
- Отсеять окружение, которое запрещает тебе выражать себя
- Понять, что ты чувствуешь на самом деле
- Развить эмоциональный интеллект лучше, чем у психолога
- Узнать, какие 4 эмоции ты испытывал в животе у мамы
- Плакать на каждом фильме про любовь без чувства стыда
Екатерина Честнова
Психолог, куратор психологических курсов, сертифицированная ведущая ACT-game
Еще в школе меня вдохновляла работа нашей психологини, а уже во взрослом возрасте другая специалистка помогла мне выбраться из послеродовой депрессии. Так я пришла в профессию и все еще благодарна себе за это решение. Многое в жизни люди не выбирали, поэтому в своей работе обожаю возможность делиться знаниями, которые делают людей счастливыми, возможность наблюдать изменения и быть рядом в самые нужные моменты. Обожаю хороший юмор, качественные мемы и яркие примеры из жизни, которые точно запомнятся, поэтому веду свои лекции легко и с азартом. Уверена, что дам вам больше информации о работе мозга, об эволюции человека, а вместе с этим — свободу выбирать новое поведение!
- Подробнее
-
Скрытый контент для авторизованных пользователей!
- Скачать
-
Ссылку видят только пользователи группы: Администратор, Модератор, Путник, Продвинутый